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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪
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0 M2 F* h5 I! @　　阅读提示2 Z0 y( E6 W( W  s' t
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。
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% i: }8 q+ ^. ?0 i% m' k! a% l　　【紫外线强度】3级& \% y! N6 K% k0 _, Y6 [

5 @5 ]3 m* O7 a2 `0 v　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化9 N9 ~: {: X9 |7 w

6 ~3 Z4 \7 O" [% x& [1 {　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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' m9 G5 U+ i" m7 F, ^3 J$ v4 n　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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　　【中暑指数】5级3 ]6 J! B) a6 v* l
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚) ]4 M' ~4 }( r4 J  c% A1 n/ y
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　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。: d7 V8 c: ^; ]2 [- T

$ m) g5 `, @% Q　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。/ V" O  g$ Q5 @/ R: b

/ s3 Y7 r5 G3 a7 [6 u) \( @　　【饮食指数】保证营养0 U! r) V4 {$ W& Z. A' M, s  j
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。4 u, m5 u  `. E9 @. }. u
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。
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　　25℃-32℃
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　　26℃-33℃5 N' _, R6 i# B, M
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　　26℃-33℃
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　　25℃-31℃! {; r8 V9 _. P. S7 |( j- V$ Z$ f
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　　27℃-34℃
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　　25℃-33℃
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　　27℃-32℃
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6 g' R# h4 M8 _7 V& A5 k　　26℃-31℃+ g, _" Z9 Q8 u/ U2 h
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　　桂林) H9 j0 k1 G. k9 ]) Y
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　　柳州
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　　梧州
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# z1 i2 m/ A# u　　玉林# m$ A& Z2 X* S: O; t, h
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　　钦州
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　　河池+ M, o( x$ r4 l, @% i& S( `
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　　贺州
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4 q, B2 V% j4 X4 v+ L1 o& U　　百色
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　　崇左
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　　来宾
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4 W1 B$ U' S2 O9 \: J- w　　北海
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　　贵港8 O# r/ m9 {8 [8 ?" a1 F2 I

. `7 X6 }4 F5 S0 K　　防城港
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　　阵雨
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　　阵雨转多云5 K; f7 O& A+ A' v1 C/ g

! H1 G; h  v3 K) ^# o　　阵雨
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　　雷阵雨
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, `% d3 A: H! \# G　　中雨1 @. W1 q: s+ C4 J
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　　阵雨
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　　阵雨/ q- S/ e# j/ N% B* Y

1 c+ U* T, {; e' r8 D' W　　多云
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　　阵雨3 X/ N4 X$ @4 l$ `& n% Z8 k

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　　阵雨
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: j1 d# E8 [' w　　中雨$ u7 G% i2 p$ N& P: R. A

! K/ g+ u3 ^9 y　　中雨
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7 J- p8 x. b" M6 e　　广西13城市6月18日天气预报
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　　南宁市未来两天天气预报
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　　19日
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　　多云有阵，偏南风1-2级1 V1 G, N" g1 [) L3 K9 [' Q

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作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?% ~% Z, \6 E8 `9 i! a' U( E% H; ~: P, T
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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