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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团' N3 w) q8 p  [- f
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　　生活报记者 黄俪
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. c5 s4 @* |$ h8 o; @" B; n　　阅读提示" g; s( m! G, Y$ J  H$ b& U

, n1 M3 w# z! V9 L. j" K　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。- Q4 w. W4 }7 }3 T

5 k6 x( o( R+ N  T　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。5 h: w! M8 X# k/ h

3 ^$ {8 l* D; u8 Z　　【紫外线强度】3级! W- q' {0 D, P+ U) O
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化
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! E& q& u# T9 u7 q　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
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) C/ o6 m) V6 {" @1 m　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚7 q0 _3 |" F0 B# B

' P4 F$ a% V! ^3 V- y　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。
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　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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& }; y8 e/ A+ e5 j3 w) U1 g　　【饮食指数】保证营养
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　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
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) W" k1 X9 {  C1 @　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。+ x8 ?! J# R* M+ ]! O

2 `8 ~% g3 o, q0 P! K7 h& c- W　　25℃-32℃* c4 Q! Z! a/ y0 E, u0 C
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　　桂林, ^# {$ k7 Q! _  O8 r# }& {# N* I

% H) h5 Q, b, c! m" s" V　　柳州6 B9 z9 D9 j% \
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　　梧州
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　　玉林
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　　钦州: x+ y# P9 g7 B; c, _) q
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　　河池
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　　贺州: y& ]# `/ w2 y2 g. p

/ C' B) _! \) x　　百色- n! u! [6 v% t$ b- z3 ~
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　　崇左9 f* K8 N! ^: D7 O0 Q3 H

; i+ N# v3 h' f& K5 h. |　　来宾
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; s5 I* ~' n7 {% m3 L" u( J　　北海
' V1 h% \3 M$ h& K- t6 O
1 _/ Z( r& i' Q- d" q　　贵港
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　　防城港
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! {' C  t0 O7 b- b" {% i4 B6 S　　阵雨
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* ^* ~5 J$ T3 X, t7 ~　　阵雨转多云1 p5 f2 M. f/ I( h
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　　阵雨
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- _4 t7 o. T( p: r7 x  Z' T1 L　　雷阵雨
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8 x7 n& A2 a1 \/ Z; b　　中雨
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* m" S% i: \( L. b' J" H# [　　阵雨
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　　阵雨# X& t0 r$ W/ U7 C

" p: J! I' p+ k3 P$ z' W% r　　多云, _& R, }7 F: D1 P7 W& X

8 i4 _3 U; o* R% ~" Y; r; t　　阵雨5 a4 H$ U7 M2 W* v
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　　阵雨% b. {+ f+ e9 V* h/ u

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　　中雨) d1 H) F) r5 T
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　　中雨
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　　广西13城市6月18日天气预报4 s* n1 I, O' V) H/ B
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　　南宁市未来两天天气预报- O, N- |0 S( A$ _2 Q
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　　19日' x' H, w. }* \" F! \$ [
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　　26℃-33℃8 @' c6 d- J' h8 I# ^4 u: X
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　　多云有阵，偏南风1-2级! N' }+ e4 }% e5 t1 Z

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　　多云，偏南风1-2级8 b" l- |/ ?# g& }+ J% _
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　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?' S- F5 ?$ C1 @- G; \8 n
作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．
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